Tervehdys vaan lukijoille. 

Täällä kirjoittaa terveydestä kiinnostunut eräjorma, joka pyrkii opettelemaan luonnosta nauttimisesta. Kerron tässä postauksessa hieman itsestäni; siitä mitä teen, mistä tulen ja miksi blogia kirjoitan.

Kuka olen?

Olen nuorehko mies, joka elää päätelaitteiden keskellä. Työni kuluu päätelaitteilla, vapaa-aikanakin aika kuluu pitkälti päätelaitteilla harrastusten ja muiden projektien merkeissä. Vaikka harrastan liikuntaa, haluaisin tästä huolimatta panostaa terveyteeni lisäämällä ihan vain luonnossa liikkumista ja täydellistä läsnäoloa.

Olen viime vuosina viilannut ruokavalioni ja elämäntavat huomattavan paljon parempaan kuntoon. Havahduin oikeastaan ongelmiini huomatessani että toimistotyöstä johtuen kärsin d-vitamiinin puutoksesta. Tämä näkyi terveydentilassa niin suoraan erilaisina oireina, kuin muina epäsuorina oireina. 

Syyt oireisiin ei tietenkään olleet d-vitamiinin puutoksessa, vaan kokonaisvaltaisesti elämäntavoista. D-vitamiinin puutos oli itse oire, josta tuli taas jatko-oireita. 

Pintaa kun tarpeeksi rapsuteltiin, löytyikin liuta muita oireita. Kärsin muidenkin hivenaineiden, vitamiinien ja veriarvojen heikoista tiloista. Ylipäätään huomasin olevani uupunut kaiken työnteon keskellä ja negatiivinen kierre oli enemmän kuin valmis.
 

Paluu tähän hetkeen

Vaikka elämäntavat ovat kaikin puolin paperilla oikein hyvät ja terveelliset, olen nyt ensimmäisenä koronavuotena havahtunut siihen ettei jatkuva etätyöskentely ja sisälläolo ole ihan ihmistä varten. 

Tämä blogi kertoo siis terveysintoilijasta, joka on peukalo keskellä kämmentä kaikessa luontoon liittyvästä. Ensimmäinen reissuilu luontoon tapahtuu ensi viikonloppuna. Palataan fiiliksiin myöhemmin! :)